Ольга П · 💬 MAX Я готовлю своим плов, гречку, свинину отдельно. В основном сыну, у него много учебы дома, онлайн. Супы пока себе не варю, они,оказалось,тоже пока не хотят. С удовольствием переключились на мою рыбу и индейку, теперь покупаем больше. Я всегда ела много овощей и зелени, закупаю по-прежнему, но никаких салатов, мне так легче взвешивать и считать. Творожную запеканку сын сам готовит почти каждый день, очень ППшную, теперь еще и на мою долю, а муж не любит. Муж втянулся в мое меню, потом и колоть уколы тоже начал. Его сейчас плющит по соевой спарже, покупает,где мало калорий, и на озоне сухую заказал, будет сам делать "диетическую". Почитали, в общем-то даже полезно вроде бы. Так что в плане поддержки мне легко- дома нет вредной еды, колбасы,сладостей. Только муж вкусным калорийным "плесневым" сыром соблазняет, ИИ на меня потом ругается, а я огрызаюсь- сам сказал,что жиров недобор, я не хочу твоем оливковое мало.А он- это другие жиры, и тыкает в нос мне моими же анализами глюкозы и инсулина ))))
Если всей семье худеть надо- то в чем-то проще. У меня ребенок подросток рос около 172, вес 52. Муж рост 190+ вес 92. Мужу обязательно каждый день печенье, пироги или шоколадные сырочки. Ночью еще хлопьями с молоком иногда перекусывает. Ребенок тоже то лапшой питается, то еще какой фигней сладкие йогурты, творожки, дессерты. Всегда это есть в холодильнике. Но как то справилась с собой и не сметала на уколах все что дома есть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram