Знающие люди, нужен совет 🙏🏻 не тренировалась почти 2 недели из-за сессии, слетело почти 2 кг. Вернулась в нормальный режим уже как неделю прилипло обратно полкило? Сейчас первая половина цикла, калораж 1100-1300 и было так же примерно когда не тренила.
Не тренила -мышци сдулись ...вернулась в режим набраши водички))) в циклах не понимаю. Обьяснил своими словами что знал)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram