Свекольный сок с лимоном, киви, чернослив. Ну а если не помогает микроклизма в каждой аптеке продается
псилиум еще принимала в капсулах, но воды надо немерено пить, я так не смогла, и микроклизмы тут норм вариант
Перейти в ветку обсуждения в Telegram