Я сейчас в примерно таком же состоянии и, в общем-то, примерно такие отношения с едой должны быть в конце терапии, но. Восемь месяцев прошло, а я все еще автоматом могу положить в тарелку порцию допохудательного размера, если голодная, в то время как мне столько не надо, а надо меньше и я буду вполне сыта. Или за книгой/кино могу съесть больше нужного, если порция не была отмерена заранее. Организм потом чутко отреагирует подташниванием. Поэтому все еще приходится все контролировать, а в целом с едой сейчас любовь и дружба)
Я себя всегда ограничивала, поэтому кладу адекватно автоматом. Но в прошлой жизни мне этого категорически не хватало и я постоянно только что не подвывала от голода.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram