Когда только начала на велгии эко худеть, забивала всё в ии, чтобы посчитал, сейчас уже приноровилась приложением фэтсикрет пользоваться, там удобнее отслеживать динамику и многие продукты по штрихкоду бьются
я сначала тоже в фс вносила еду, но меня начало подбешивать, что так на один и тот же продукт разнятся кбжу и при том сильно! вот для меня комфортнее в ии следить за питанием. плюс минус у меня на эко одинаковые продукты каждый день и это помогает не есть лишнего
Перейти в ветку обсуждения в Telegram