Добрый день , есть такие кто не добирает белок, по причине того, что нет желания есть продукты с высоким содержанием белка , как ваше похудение ( кроме протеиновых коктейлей) Экспонента не зашла - привкус мне неприятен и потом живот болит .
Похудение норм, волосы и кожа в такие периоды недобора страдала
Перейти в ветку обсуждения в Telegram