Я сейчас на поддержании и плавно ухожу от уколов. Хожу на силовые в зал и бассейн в выходной, но хочу попробовать джампинг
А ой, я изначальный вопрос потеряла) Я хожу на функционалки, на боди памп и на боди комбат системно + на дорожке много хожу. Из несистемного - на боди баланс и на изолированные тренировки на кор и на низ тела. + 1-2 раза в зал к тренажерам и бадминтон.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram