Девочки, привет, ситуация дурацкая…но завтра 7 укол тирзетты, а я сломала ногу 😭 и единственная активность теперь - прыжки по квартире на костылях ближайший месяц За 6 уколов ушло 6,5 кг Не хочу терять динамику Может кто худел на уколах при постельном режиме или минимальной активности? Поделитесь опытом
не переживайте! продолжайте спокойно терапию. у многих вес уходит и при самой минимальной активности. в любом случае, даже если вы не будете в дефиците по ккал, тирзетта вам это простит и просто подкопит свой эффект до следующего месяца. гипс не навсегда 🙏🏻 продолжайте следить за питанием и выздоравливайте. можно поделать лёгкую активность сидя, на верхнюю часть тела - руки + спина. даже простые упражнения и растяжки уже потратят ккал больше, чем совсем ничего
Перейти в ветку обсуждения в Telegram