Нет, неправда 🤣. Мне некоторые говорили, когда я дошла до желаемого веса и даже ниже - «а еще не будешь сбрасывать?» 😄 Я-то себе и казалась, и сейчас кажусь в 74 кг великолепной 🤣. Сегодня делали интервальную тренировку. Одно из заданий было прыгнуть из приседа и подтянуть в прыжке ноги к груди. Так тренер мне говорит, лучше так не прыгай, еще есть ЛИШНИЙ (!) вес, а у тебя колено и так болит» 🤣 У меня до спорта в более худом весе сразу после терапии в некоторых местах кожа совсем грустная была. Спорт улучшил ситуацию за счет роста мышц и дополнительного натяжения кожи объемами, но если честно, кардинально проблему не решил. Если я останусь в этом весе, буду очень довольна. Все же надо мне биоимпеданс тела все же сделать, посмотреть , сколько жира, сколько мышц и тд. От этого буду плясать , что же делать дальше - снижать калораж, пересмотреть виды спорт нагрузок.
Я взвешиваюсь переодически на этих весах, стоят у нас в зале, в последний раз тренер сказал, у вас все в порядке, ходите просто для удовольствия 😂 Возраст они показали мой текущий кстати, а вот моей подруге, которая при том же росте весит на 10 кг меньше ( дрищ она😅), показали на три года меньше от ее возраста. Рекомендовали так же похудеть на 1,7 кг в жировой массе и набрать столько же мышцами. Поэтому трудимся потихоньку💪🏻
Перейти в ветку обсуждения в Telegram