Если вам хорошо в этом весе и комфортно, то мне кажется не нужно худеть, поддерживать тело, заниматься спортом для выносливости. Для меня прыжки это ад😂 сиси прыгают, ноги еле открываю. Всю жизнь ненавидела и ненавижу прыжки. Если надо перепрыгнуть через обрыв, я тот человек, который будет лежать в обрыве😂
Спасибо! 😄 Прыжки очень полезны. Если в целом нет каких-то проблем, то ударная нагрузка улучшает плотность костей и хрящей, укрепляет связки. Да и вообще мне нравятся прыжки. При этом тренер дает мне много других прыжков (скакалка, прыжки в длину и на скамью). Наверное это был какой-то особый супер прыжок, для которого я еще физически не готова. По поводу моего веса в целом - после родов я сильно похудела и мой вес был 58 кг (при росте 164), но выглядела я как-будто изможденной. Именно лицо. А вот уже 54-68 кг прямо хорошо мне. Сейчас получается лишние 6 кг точно есть. Вот реально , хочется узнать данные по соотношению - мышцы, жир и тд. Нет предела совершенству, значит буду сбрасывать . Как там говорят спортсмены - подсушусь 😁💝
Перейти в ветку обсуждения в Telegram