Что касается завтрака я бы столько не съела , я очень быстро наедаюсь , обед у вас прям очень мало , воды пью очень много , в чистом виде минимум 2.5 и бывает до 4 доходит , это я не считаю чай два раза в день и кофе два раза в день
Тоже соглашусь, слишком много на завтрак и мало на обед, лучше есть равными небольшими порциями,. Организм как будто стрессует, то кормят то не кормят. И воды надо пить много.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram