Нет, неправда 🤣. Мне некоторые говорили, когда я дошла до желаемого веса и даже ниже - «а еще не будешь сбрасывать?» 😄 Я-то себе и казалась, и сейчас кажусь в 74 кг великолепной 🤣. Сегодня делали интервальную тренировку. Одно из заданий было прыгнуть из приседа и подтянуть в прыжке ноги к груди. Так тренер мне говорит, лучше так не прыгай, еще есть ЛИШНИЙ (!) вес, а у тебя колено и так болит» 🤣 У меня до спорта в более худом весе сразу после терапии в некоторых местах кожа совсем грустная была. Спорт улучшил ситуацию за счет роста мышц и дополнительного натяжения кожи объемами, но если честно, кардинально проблему не решил. Если я останусь в этом весе, буду очень довольна. Все же надо мне биоимпеданс тела все же сделать, посмотреть , сколько жира, сколько мышц и тд. От этого буду плясать , что же делать дальше - снижать калораж, пересмотреть виды спорт нагрузок.
Если вам хорошо в этом весе и комфортно, то мне кажется не нужно худеть, поддерживать тело, заниматься спортом для выносливости. Для меня прыжки это ад😂 сиси прыгают, ноги еле открываю. Всю жизнь ненавидела и ненавижу прыжки. Если надо перепрыгнуть через обрыв, я тот человек, который будет лежать в обрыве😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram