Подруга поделилась результатом колет тирзету 10 дней . Ее меню : утром 2 яйца овощь и кофе днем семена льна в воде вечером вечером курица с овощем за неделю 4 кг . Худеет с 62 кг до 50 кг . Кто нибудь так делал девушки? Или это ни к чему хорошему не приведет ?
Я с тирзеттой кушаю 3 раза в день, даже если аппетита нет. Стараюсь белка побольше и клетчатки добавлять. Ну и главное разнообразие) Мне кажется ваша подруга на таком питании далеко не уедет) пусть попытается пересмотреть свой рацион.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram