Подруга поделилась результатом колет тирзету 10 дней . Ее меню : утром 2 яйца овощь и кофе днем семена льна в воде вечером вечером курица с овощем за неделю 4 кг . Худеет с 62 кг до 50 кг . Кто нибудь так делал девушки? Или это ни к чему хорошему не приведет ?
Мне кажется от такой еды быстро начнет тошнить , одно и тоже , не захочется с таким меню и худеть , я готовлю себе и всей семье разнообразно, в каждый примем пищи добавляю белок , калории считаю все взвешиваю , идет 6 неделя моего похудения, отвес минус 7,65 , мне кажется это прекрасный результат , начинала с 69 при росте 156
Перейти в ветку обсуждения в Telegram