В Питере резко похолодало, да и я мерзнуть начала, как и многие на уколах, достала свой пуховик который носила 5 лет назад, не могу сказать что много сбросила по килограммам за пол года, но вот по размерам С 64 уменьшилась до 52-54. Но есть нюанс, попа моя пострадала :( вместо шикарных полусфер совсем другой вид теперь, а самое главное углядела складку под ягодицами 🙈 Решила увеличивать норму по приседам в неделю в 2 раза, накачать я ее вряд ли обратно накачаю, но может хоть остановлю сдувание :(
Та же проблема. Много мышц ушло, в итоге плоская и повисшая попа😭😭😭😭грею себя мыслями, что выйдя из декрета, накачаю в зале
Перейти в ветку обсуждения в Telegram