Всем привет, у меня тоже тут дилемма . Была 2 месяца на 0.25, потом появился аппетит и купила 0.5 - от него жуткая тяжесть, сделала 2 укола и вернулась опять на 0.25 Сгоняла в отпуск, есть там не хотела, сейчас какой то жор постоянный, уже опять перешла на 0.5 и уже нет этой тяжести)) короче еле себя сдерживаю Вопрос надо ли доколоть упаковку 0.5 или уже переходить на 1 Ну я конечно плохо белок набираю, прям вот не лезет он За весь период - 10 кг, но сейчас набрала 2 кг Начинала с 94 кг если что
Попробуйте добрать белок - протеин, экспонента, творог, морепродукты, рыба, курица, индейка итд. Посмотрите на аппетит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram