я так с калориями 3 недели посчитала и сейчас на глаз понимаю, что поместится на 500 ккл в один прием пищи)
кстати, тут перестала контролировать тоже как ем, и думала плюсанула после кд) а оказывается даже минус 200 получился за неделю, очень была рада. значит могу смело оставаться на той же дозировке эко
Перейти в ветку обсуждения в Telegram