А я и на уколах не могу по чуть-чуть. Не насыщает меня "мало". У меня эффект тирзепатида в том, что сытость дольше держится. Что от завтрака до обеда и с обеда до ужина я не изнываю от голода. А так, свой кг овощей, минимум 300г фруктов и 120г белка из еды, а не из порошка, организм требует выкатывать. Никаких двух ложек.😆
У меня тоже, приходится днем есть немного, а ближе к вечеру большую порцию
Перейти в ветку обсуждения в Telegram