Да, спасибо, понятно 🌸 А вы долго худели и на большом ли дефиците? Я о волосах и ногтях. Помню, я худела давно на кетодиете. Ногти осыпались под корень. Теперь я аккуратна. Ем всё понемногу))
На тирзетте я худела 8 месяцев под контролем эндокринолога. Для волос принимала цинк, ещё пила коллаген. В день питалась на 1600ккал+ силовые 2раза в неделю и 1 раз в неделю бассейн. Знаете, я когда месяц проставила тирзетту, у меня ушло 5кг и появилась энергия и тяга сильная к жирному, сладкому и вредному прошла и потом как-то закрутилось завертелось, а уже и 8 месяцев позади. Ни разу не пожалела, что выбрала тирзетту, теперь буду с ней на поддержании
Перейти в ветку обсуждения в Telegram