У меня очередной отвес и очередной минимум. Малыми шагами к большой цели. Вчера был зал, мышИцы спрашивают «а зачем нам эта нагрузка?! Ты что собралась ХОДИТЬ?! Или что еще хуже - плавать?! Не, ну мы тогда поболим!» Ну и пусть болят, это как же я не двигалась последние лет 5, что обычная ходьба и плавание вызывают боль как после тяжелых тренировок… Цели похудеть в зале нет. Мне вообще это не кажется возможным. Как будто это капля в море, не сожрать лишний кусок намного более полезно для сброса веса. На тренажерах указывается количество калорий сброшенных. - и это капля в море. Цель увеличить выносливость организма от бытовых и других физических нагрузок. Хочу снова много гулять, ходить и плясать на концертах, подниматься по лестницам и т.д.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram