Да, аппетит хорошо держит) но у меня еще тренировки 2-3 раза в неделю силовые (больше для тонуса и сохранения мышц) самое комфортное похудение В моей жизни 😊
да, вообще класс) я сама вот тоже силовыми только на тирзетте занялась, очень меняется качество тела, сразу все такое подтянутое)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram