Вечером не ем практически,если и ем,то фрукты в основном . Зарядку стараюсь каждый день Наверное надо спорт добавить
можно еще бассейн попробовать, я когда на тирзетте худела, туда ходила, отличная физ. нагрузка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
