Я решила весь период с момента как перестала считать ккал окрестить поддержанием. Итого- на поддержании я 3 месяца. Штаны от формы надо 46 размера (и длинее). Верх 48. До 44 или 42 худеть не понимаю зачем.
Вы прекрасно выглядите. Мы не осуждаем, каждый худеет до такого размера, в котором ему комфортно. Важнее всего - выйти из категории медицинского ожирения, все остальное - нюансы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram