Я уже знаю кбжу каждого продукта и сейчас без подсчета могу сказать, что вместо 1600 ккал, наедаю все 3000 в день, если не больше, за счет сладкого и мучного.
Продолжайте колоть, найдется и ваша рабочая доза, не забывайте пить воду
Перейти в ветку обсуждения в Telegram