А сколько вы едите? Вы ведёте дневник питания, считаете калории?
Нет. Я всю жизнь на КБЖУ, контроль постоянная. Худею. Потом срыв. Набираю. Заново считаю. И так по кругу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
