И у меня встал вес, месяц уже стоит.При дозировке 0.5 Сама не знаю что делать и так же психовать начинаю. Питаюсь один раз вечером утром иногда. Не успею с работой. Вот думаю, если увеличить... Поможет или нет?
Возможно, нужно увеличивать. Только не дозу, а калории. На сильном дефиците вес может тоже встать наглухо, организм устраивает этакий протест "не отдам", и ведет борьбу за каждый грамм жира. Если один раз вечером едите, может у вас в сутки 600-700 ккал поступает, и это при большом весе и росте)) Тщательно пересчитайте рацион, и если очень мало - поднимите калории, и вес начнет уходить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram