Екатерина · 💬 MAX Просто я не могу себя заставить считать ккал. А тут такое началось. Сама по себе отказ от вредного, от хлеба. Хлебцы жую как кролик, они оказались вкусные. Хотя раньше не могла есть. Вот от алкоголя не могу отказаться. Скорее всего да, ем очень мало
Всё хорошо у вас, радуйтесь и худейте. Такое состояние долго не продлится, поэтому пить себя заставляем, есть — не заставляем. Желательно фотографировать порции, которые едите, чтобы хотя бы немного выработался глазомер на размер порций, чтобы потом можно было без подсчёта калорий тоже продолжать худеть. Рады за вас!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram