Вот мой диффецит.всё ставила как положено и малоподвижный образ жизни Тоже и так далее.
Лишнего вы не наедали, естественно, так как вес стоял. Вы ели столько, сколько надо организму, без дефицита. А сейчас в дефиците и худеете. По другому не бывает. Я имела ввиду "больше чем надо" это больше дефицита. На поддержание текущего веса вы ели.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram