Степ и все групповые с кардио я бы не стала в вашем случае. Есть групповые именно силовые. Вы в какой клуб ходите?
Lofit. Сходила вчера на силовые по ягодицам, пульс конечно все равно скачет, когда много подходов подряд. Приходилось халтурить периодически. 🥵😄
Перейти в ветку обсуждения в Telegram