И все же снижение углеводов, когда вес встал иногда даёт результат. Тут что больше устраивает или ждать или что то пробовать менять
снижение углеводов, если калории остались на прежнем уровне - лает вам только визуальный результат в виде слившейся водички. а у девушки рост аппетита и плато по прогрессу. похоже на адаптацию (но в недостаток белка тоже все равно стоит посмотреть, попробовать)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram