Пищевые привычки я не поменяла за это время (мозг и организм категорически против) ,но количество и качество улучшены в разы. По принятии этого "факта" и возник вопрос ,как лучше продолжать терапию😔
Мне кажется, что лучше тогда остаться на единичке и попробовать постепенно, маленькими шагами менять пищевые привычки. Потому что если их не поменять, то после окончания терапии ВЭ, очень вероятно что вес вернется обратно. Поэтому получается у вас два пути, оставаться на ВЭ на постоянной основе, что ничего страшного конечно, или постепенно поменять пищевые привычки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram