Пишу временно убрать, потому что на молочные продукты часто бывают вздутия и дискомфорт. Кофе сам по себе не плох, но возможно не утром натощак.
я обычно на квинсенте делаю блин овсяный сама и добавляю йогурт самый обычный + рыбка, и запиваю кофеем
Перейти в ветку обсуждения в Telegram