Сделала 2 укола 7,5-не держит вообще😭на 5 было лучше! Думала, на 7,5 вообще думать о еде не буду, а тут😭
Запаситесь терпением!! Сейчас точно нужно стараться самой прикладывать усилия и контролировать аппетит? А у вас не от цикла такие ощущения? Вообще придется, наверное, пару недель посчитать калории, если 7,5 и правда не хватает. А так проследите за белком, сколько вы съедаете, если 2 гр на килограмм кг веса то точно не будет голода
Перейти в ветку обсуждения в Telegram