Я три года на терапии и бывает так сильно хочется углеводов, что сильно выхожу за дефицит калорий, но я заметила, что это бывает раз месяц типа ПМС фантомы)
Я для себя отследила, что у меня страшное желание налопаться углеводов (причем не углеводов с жирами, не торт там или пирожное, а прям УГЛЕВОДОВ, типа там пастилы килограмм или здоровую булку хлеба), всегда следует за несколькими днями дефицита. И в целом не беда бы, если бы не отеки потом(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram