Всем привет. Силовые групповые на каком весе внедряли? Вешу 95, пока тяжеловато бывает в зале, можно ли силовые подключать?
Можно конечно, потихоньку, не до изнеможения. Пусть тренер подберет Вам щадящую нагрузку для начала.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram