Ну как сказать , еще по идее осталось 3 кг до заветной цели. Есть нюансы по телу, но тут уже больше спорт нужен. Питание держу на 1400 калорий с 1 апреля. И вот заметила что хоть ставлю хоть не ставлю , аппетит есть , но я уже знаю как с ним жить))) пропускала неделю раз , забыла. И поставила получается раз в две недели , и поняла что ни чего не поменялось. Теперь вот задумалась могу ли я так и ставить
Я бы рекомендовала Вам все же дохудеть и ставить раз в неделю и добавить спорт, как правило чувство голода сильно от этого повышается, так что лучше раз в неделю пока делать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram