Отлично, это мне и надо, я в принципе, кушаю мало, сладкое не ем) А после достигнутых целей, как поддержать вес? Я сейчас начну ходить в зал, в планах 3-4 раза в неделю. Можно будет ее колоть раз в месяц? Или этого делать нельзя?
Раз в месяц нельзя ) раз в 10 или 14 дней можно )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram