Для моего веса 1200 кал это хороший дефицит))
1200? Правильно я поняла? И минус 10-12тыс шагов это минус 400ккал ежедневно? И еще минус зал три раза в неделю? Нет, точно ошибка в подсчете ккал…
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
