Вот у меня не получается есть понемногу Одно, второе, третье - обычный объем Как перестроить, не понимаю Вроде все худеют на уколах, да и на редуксине опыт был Я всегда за собой следила, спортзал, мало ела Но после 40 лет одна беда за другой + роды, и всё = вечная усталость, углеводы как результат + много кг Теперь бьюсь, бьюсь, но вечно то одно, то другое
Получается, у вас проблема именно в дисциплине. Это много у кого, мы большинство привыкли есть "как пойдет". А тут надо за следующий день уже полностью продумывать питание, никакой свободы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram