Смотрите на жиры и углеводы, что б не превышать, уберите сахар( если он присутствует) мало ккал при привышении углеводородов и жира все равно могут держать вес
Спасибо! 💯 Больше белка и овощей 🥕 ❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
