Да, пересмотрела, девочки давали такой совет, и пересчитала калории. Но меня как-то напрягает то, что 6мес вес потихоньку уходил, а тут все встал 🤦♀️
Торопиться некуда, вес не может всегда только убывать, водно-солевой баланс никто не отменял. Не переживайте, организм сам разберётся, наша задача держать дефицит калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram