У меня вес стоит больше 20ти дней😭 калории считаю, не перебираю, но прогресса нет вообще, начинаю расстраиваться и меня это напрягает 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Вы можете добавить спорта, если физ нагрузка минимальная А так если вы уверены что у вас дефицит, остается только ждать, наберитесь терпения, и пока жор не начнется, не повышайте 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram