Калории пересчитываю каждые скинутые 5кг. Калораж оставляю на погрешности. Но ниже опускать пока не могу,и так частенько штормит.
я на тирлидее, с весом 72 и у меня стабильно по кг в неделю уходит, если я придерживаюсь 1000 калорий в день. Что-то вы не так считаете. Плюсовать иногда может, но не 2 недели
Перейти в ветку обсуждения в Telegram