Калории пересчитываю каждые скинутые 5кг. Калораж оставляю на погрешности. Но ниже опускать пока не могу,и так частенько штормит.
Ну, вы молодец. Значит будете худеть . Другого не дано на дефиците. Просто странно читать про прибавку в весе. У меня после полугода , как раз на 6 месяце было такое, что почти 3 недели вообще ничего не скинулось (по весам). Какие-то жалкие 100 грамм, что-то около этого. А потом пошло-поехало. Мы не теряем вес равномерно. Тем более после большой потери веса. Организм требует времени на перезагрузку, видимо. Я костные и тд наваристые бульоны не ем. Для меня они тяжелые. И в них чрезмерное концентрация пуринов . Если у человека есть склонность к повышенному уровню мочевой кислоты (или диагностирована подагра), почки могут не справляться с нагрузкой. Это нарушает их выделительную функцию и провоцирует скрытые или явные отеки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram