Бот подсчёта опирается на то, что на уколах проще держать бОльший дефицит, чем без них. А с учётом того, что уколы имеют некоторое ограничение в своей так сказать активной фазе, то да, лучше придерживаться низкого калоража и успеть похудеть. Людям по 40-60 кг сбросить надо, сколько лет они это будут делать на 1700 калорий?
Написали выше, что здесь нельзя обсуждать что-то вне темы. Но я не соглашусь, что нормально занижать на столько калораж без исследований, которые утвержали бы обратное. Ну во-первых зал и 15 000 шагов ну никак не сидячий образ жизни. Скорость сброса не ускорит формирование стойких привычек. Также у скорости сброса есть и побочные эффекты (кожа, застой желчи, дефициты и т.д.). Ну и мой вопрос был лишь на что опирается подсчет. Меня ответ более чем устроил. И каждый сам тогда уже решает придерживаться ли такого подсчета или нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram