Админы адепты похудения быстрее, чем хотелось бы. Да и не только админы. Мне вот например до сих пор советуют есть меньше 1800 калорий (рост 182, вес 94 сейчас). Я консультируюсь с эндокринологом. Многим хочется результат побыстрее, не терпеть плато по 2-3 месяца и так далее. Я год худел с 128-130 кило до своего веса. Для чата это безумно медленное похудение.
Я просто думала, что есть конкретно статьи и исследования на эту тему. Привыкла в своей работе опираться на исследования. Вот и тут ждала подобного ответа)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram