Почему минимальную ? Я хочу в зал трижды в неделю ,я ежедневно нашагиваю не менее 15000 на работу и с работы ,5 лет уже ,это минимальной считается активность ? Я думала минимальная лежа на диване
Вот я тоже ТУГО сбрасываю. Думаю это все качели мои многолетние раз 20 точно по 10-12 кг скидывала и набирала. Организм вообще не хочет отдавать. У меня 2.5мг 4 недели, 5мг 2 недели общий минус наверно 4.5 кг. Раньше по 10 кг за месяц могла скинуть без уколов. Но все организм сломался, тут наверно и количество попыток и возраст влияет. Каждая сложнее и сложнее мне дается. У вас конечно прям уникально, прям 0. Терпения Вам , должен сдвинуться вес! Я кстати тоже спортик 6 минимум раз в неделю в зале, 13-15 тыс шагов в день и так вот вредничает жирок 😡 мееедлено совсем уходит. Кстати, сон! Если плохо спать все стоит, надо прям высыпаться-это очень важно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram