Попробуйте также побольше воды пить, и физической активностью заниматься, это тоже помогает контролировать аппетит, да и вообще на тирзетте надо много пить. Плюс электролитов каких нибудь можно)
Попробую. Я вот сама думаю еще недельку попробовать продержаться на 7,5 и точно уже понять
Перейти в ветку обсуждения в Telegram