1200-1600 ккал, где то так и это большая разница с тем, что было до препарата
с веса 100 кг, на 1600 вес бы уходил, возможно не правильно считаете, или что то не учитываете, многие с таким весом могут и на 2000 кал худеть. Если вам голодно и вы не хотите низко снижать, добавьте активность, просто шаги перед телевизором вечером, когда смотрите сериал, я при весе 65, худею от1300-1500 калорий, но благодаря шагам.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram