С чего это? Если белка будет достаточно в рационе то мышцы можно спокойно нарастить
Нет, для этого нужно есть в профицит. Если, конечно, Вы не путаете именно наращивание мышц с процессом, когда уходит жир и проступает рельеф
Перейти в ветку обсуждения в Telegram